ทำความรู้จักสิวออร์โมนและรักษาอย่างถูกวิธี

Alyssa-1-9-60-1200x630


เบื่อเหลือเกินกับปัญหาสิว แก้เท่าไหร่ก็ไม่หายไม่บรรเทา เพราะเรากำลังทำผิดวิธีกันอยู่หรือเปล่าคะ มาเรียนรู้วิธีการดูแลผิวเพื่อลดสิวฮอร์โมนให้หน้าใสไร้สิวกันค่ะ

สิวฮอร์โมนเกิดได้ยังไง และจะรู้ได้ยังไงว่าคือสิวฮอร์โมน

สิวฮอร์โมนเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย “ฮอร์โมนเพศ” ในตัวเราจะมีทั้งฮอร์โมนเพศหญิงและเพศชายอยู่ในร่างกายในสัดส่วนที่แตกต่างกันทำให้เกิดสิว ส่วนมากจะขึ้นทุกครั้งช่วงมีประจำเดือน

ตำแหน่งไหนคือสิวฮอร์โมน

โดยส่วนมากตำแหน่งสิวฮอร์โมนมักจะขึ้นบริเวณ รอบปาก คาง กรามหน้าแกหรือแผ่นหลัง ลักษณะเป็นสิวอักเสบขนาดใหญ่

การรักษาสิวฮอร์โมน

หากมีอาการปวดแนะนำให้ทานยาแก้อักเสบเพื่อบรรเทาอาการไม่แนะนำให้ทานพวกกรดวิตามินเพราะมีผลต่อตับในระยะยาวและเป็นวิถีการรักษาที่ไม่ถูกต้อง ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวประเภท Anti acne เพราะจะมีตัวยาที่จะช่วยปรับสภาพต่อมไขมันที่ทำงานผิดปกติให้กลับมาทำงานอย่างปกติ ผลิตน้ำมันน้อยลงเพื่อลดความมันของผิวจะช่วยทำให้สิวฮอร์โมนหายไวขึ้น

ดูแลผิวอย่างถูกวิธี ลดสิวฮอร์โมนได้

อย่างแรกเลยคือการรักษาสภาพผิวหน้าพยามอย่าทำให้หน้ามันเพราะเป็นสาเหตุหลักในการเกิดสิวฮอร์โมน เน้นทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่นผักผลไม้มากๆเพื่อเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจน อย่านอนดึก ความเครียดก็เป็นอีกส่วนหนึ่งในการเกิดสิวฮอร์โมนเพราะฉะนั้นปล่อยวางบ้างทำตัวสบายๆค่ะ งดอาหารรสหวานรวมถึงพวกไขมัน!

หมั่นทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดอยู่เสมอและดูแลตัวเองอย่างถูกวิธี ก็ทำให้สิวฮอร์โมนลดลง และที่สำคัญไม่ควรแกะเกาเพราะจะยิ่งทำให้ผิวหน้าเกิดรอยแผลจากสิวรักษายากยิ่งขึ้นไปอีกนะคะ